전체 글 (2) 썸네일형 리스트형 5. 식사 시간 식사 시간 운동 후에는 수분 섭취도 중요합니다. 땀을 많이 흘리기 때문에 수분을 충분히 보충해야 합니다. 물, 우유, 주스 등을 섭취할 수 있습니다. 운동 후에는 수분 섭취도 중요합니다. 땀을 많이 흘리기 때문에 수분을 충분히 보충해야 합니다. 물, 우유, 주스 등을 섭취할 수 있습니다. 이전 1 다음